Душевные посиделки в гостях у Лары Икс (lara_x) wrote,
Душевные посиделки в гостях у Лары Икс
lara_x

Картофель поможет сбросить лишние кг



Вот всегда думала, что на так любимую мной картошку наговаривают, все искала оправдание. Бытует мнение, что картофель способствует ожирению, а вот американские ученые доказали, что картофель не только этому не способствует, но еще и похудеть помогает.

Был проведен целый ряд экспериментов, которые показали, что употреблять картофель в пищу можно даже сидя на диете. Главное, контролировать калорийность блюд.

В исследовании приняло участие 90 человек с лишним весом, участников разделили на три группы, каждой из них была предложена отдельная диета.



Одна группа сидела на низкокалорийной диете с высоким индексом по глюкемеческому индексу. Вторая – с низким, третьей группе питание не ограничивали. Все участники на протяжении недели получали около семи порций пищи, блюда были приготовлены из картофеля.

Через три месяца участников взвесили. Похудели все, причем, почти на одинаковое кол-во килограмм. В ходе исследования было выяснено, что картошка набору лишнего веса не только не способствует, конечно, в умеренных количествах, но и может помочь в борьбе с лишними килограммами.

А вы как считаете?

Tags: диета, интересно, лишний вес, наука, похудение, продукты питания, ученые
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 46 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →